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10、第十节，郭晋安的晃头式。左手指伸入鼻孔，右手拿纸挡，头部可左右摇晃，边摇边挖。锻炼部位：颈部。注意事项：运动次数要适当掌握，不能摇头晃脑太多，否则容易被警察当作摇头丸食用者予以审查，给自己工作带来不便。
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